雪糕对良多人来说是一种甘旨食品，但较少人视之为有“营”食物，以至有人疑心其是否应归类为垃圾食品。可是，有养分学专家展现，雪糕拥有令很多人意思不到对矫健的优点半岛真人，特别是与其他缺乏养分的糖果比拟。

　　英国《逐日邮报》引述养分师称半岛真人，一份约三分之二杯的乳造雪糕，是钙的杰出原因，能够依旧骨骼和肌肉强壮。虽然区别品牌也许有所区别甜点，有些雪糕每份可供给约6克卵白质，与鸡蛋中的卵白质含量雷同甜点。

　　养分师雪莱鲍尔斯展现，与其他养分较差的甜点比拟，雪糕占领登峰造极的身分。她指出，一份约三分之二杯的乳造雪糕含有约莫逐日倡导量的12%的钙。

　　她还提到，钙是通凡人饮食形式中摄取亏折的一种养分素甜点，是以当人们决心享用甜食时，雪糕能够供给少少养分优点，这是个好动静。

　　养分师泽尔夫则指，因雪糕是适度的脂肪和卵白质的组合，使其成为糖尿病患者的一个不错的拔取。她说，卵白质和适量脂肪的连系，能够减缓糖开释到血液中，从而防御对身体矫健晦气的血糖急升处境。屡屡的血糖高升，对通凡人而言也也许是导致2型糖尿病或心脏病的肇因。

　　专题更多

　　星岛房地产兴盛动向论坛今雄伟举办，当局官员及兴盛商出席甜点，甯汉豪：论坛来得好适时

　　梁志坚吁当局与市民联手搞好经济“经济欠好地产无得做”，麦萃才：减息对楼市帮帮不大

　　衡宇策略要做好供应平均，当局定夺处分劏房题目，何永贤：公屋轮候工夫将降至4.5年

　　KellyChu：星岛义工队宝莲禅寺栽荷花，主动规划2024香港荷花展

　　留港甜点、北上看牙失事！消委会公然3投诉个案，种牙发炎医32次唔断尾，附4大消费贴士

　　本网站实质归星岛信息集团一共，任何单元以及片面未经许可，不得私行转载援用。半岛真人养分师指食雪糕远较通常甜点有益因内含