杂粮饭是粗粮的兴味。正在生计中平常把粮食分为粗粮和细粮，粗粮指的是杂粮例如咱们常吃的玉米，红薯，土豆等等都称为来粮杂粮，而细粮指的是大米，面粉等，杂粮日常含有巨额粗纤维，吃了对身体至极好，現正在很倡始吃粗纤维的食品，因此杂粮饭即是粗粮即粗纤维食物。

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