经同事点拔，自造五谷杂粮粉获胜，早上舀2勺粉加白砂糖或蜂蜜，参加开水搅拌。养分又急迅。

　　1.我是本身配的原料，亲们可任意增减。把全数原料倒入无水的炒锅中，幼火炒，要不竭的翻炒半岛真人，炒很是钟，炒至微黄。

　　6.加适量刚烧的开水半岛真人，缓缓搅拌即可。一碗自造的养分鲜味的五谷杂粮米糊就好了。

　　碗中舀好五谷杂粮粉和白砂糖，加少许冷开水搅拌匀，再倒入适量刚烧的开水，搅拌。就很美丽，不会有疙瘩发生。

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