1、黑糯米：黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个种类，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较宝贵的水稻种类，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒平均，色彩紫黑，食味香甜，甜而不腻。

　　2、红薏仁：红薏仁也称为薏米，富含薏仁脂杂粮、淀粉、卵白质以及、维生素等，有厚实的养分，又是一般、常吃的食品。红薏仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，正在我国也称薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。

　　3、荞麦：荞麦一名净肠草、乌麦、三角麦，是蓼科荞麦属成熟期75天，北方可两季，一年生草本植物。

　　4、燕麦：燕麦是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚硬。秆直立，腻滑无毛，高可达120厘米，具节。叶鞘松懈，叶舌透后膜质，叶片扁平，微粗陋半岛真人，圆锥花序发展，金字塔形。

　　5、糙米：糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获取的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部门构成 。 与白米比拟，糙米较高水准地杀青了稻谷的全养分保存。

　　冰箱搬运时要戒备的5个事项猜你喜好百科达人乌衣巷的由来02-067.98万阅读百科达人望都的由来02-055.2万阅读百科达人桐城由来02-055.76万阅读百科达人天使的由来02-046.03万阅读百科达人太极的由来02-049.87万阅读百科达人台风名称的由来02-049.92万阅读最新作品半岛真人杂粮饭有哪些杂粮