粗杂粮比拟细粮,含有更多的微量元素，雄厚的炊事纤维还能督促胃肠道蠢动杂粮，督促身体排毒，对个人疾病有必定的防治功用。

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　　以下5类人就不宜吃粗杂粮，不然能够会形成疾病加重或发作不需要的壮健隐患。

　　粗杂粮富含炊事纤维杂粮，有帮于降血糖杂粮，医护职员多慰勉糖尿病人进食。但一朝糖尿病团结肾病变者不宜吃杂粮饭。

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