水稻、幼麦、幼米、玉米称之为中国的四大主食。现正在参加了土豆，现正在是五大主食。

　　米饭是水稻做的。那你不吃米饭，那就吃面粉呗。我见过许多北方人，或者一年也不吃一顿米饭，人家也活得挺好的，挺滋养的。

　　幼米、玉米也都是可能的啊。最不济，红米饭主食，南瓜粥那也是可能的嘛。也不见会如何样。照样打胜仗。

　　我思你该当是南方人。我幼的时刻就压根不领略幼麦，也么见过面粉长啥样，饺子是直到到北方上大学才第一次见。北方的面半岛真人，也是到天津才第一次吃，5块一碗的炸酱面，甜面酱伴着面吃主食。

　　因此用米饭代表主食。因此真正的题目是：一个月不吃主食，对身体有什么影响。

　　原来，现正在有许多人都正在这么做哈，便是一段韶华之内不吃主食，采用极低碳水乃至是零碳水。

　　他们的第一阶段便是极低碳水，乃至零碳水。这种情状下简直便是每天都不行吃主食。由于稍微一点点主食就会突出碳水的总量。

　　体重降落了，其余的相同就没啥转折了。当然，你倘若说机体内部的转折，那说出来就多了，但却无法验证。因此就不说了。

　　倘若不吃主食，然而蔬菜、生果、乃至调料吃得错误。将内部多有的碳水加起来超标，那么体重也是不会降落的。

　　我没深化探索。大致领略肝功用、肾功用、心脏功用有题方针，须要万分留神。别失事半岛真人。半岛真人吃什么主食可能连结身段？