本来，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条、馒头，尚有许多可能用来充任主食的食品。

　　咱们斟酌了一下，觉察好的「主食替换品」，普通须要具备 3 个条款：热量低、饱腹感强、养分雄厚。

　　是以，同样正在减肥的咱们，就帮群多扒出了 10 种好吃半岛真人、养分雄厚，还阻挠易长胖的主食。

　　除此除表，大多号丁香糊口斟酌所上尚有许多合于糊口的意思斟酌。合切他们，避开糊口中套途和机合，把每一笔对付强壮的付出，都用对地方～

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