半岛真人我们家自研的这个粗粮谷物，含 6 种豆类 + 5 种谷物，全都是低 GI 的优质组合，抗饿不易胖还缓升糖。

　　它蕴涵大麦仁、黑幼麦、燕麦米、红藜麦、荞麦 5 种常见谷物，以及黑豆、红幼豆、红芸豆、红扁豆主食、鹰嘴豆、青豌豆 6 种豆类。

　　豆类的增加，也是我们的卓殊之处，豆类和谷类食品搭配食用，可能充实施展卵白质互补用意，抬高卵白质养分代价，1+1＞2！

　　跟伙食纤维含量厚实的芹菜茎比拟，100 g 扁粮相当于两斤半阁下的芹菜伙食纤维含量。（依据《中国食品养分因素表第 6 版第一册》，芹菜茎的伙食纤维含量为 1.2 g / 100 g。）

　　跟卵白质厚实的牛奶比拟，100 g 扁粮相当于 2 盒牛奶（ 400 mL）卵白质的含量。（依据《中国食品养分因素表第 6 版第一册》，牛奶的卵白质含量为 3.3 g / 100 mL。）

　　况且，我们的扁粮再有一个遥遥当先其他粗粮的甜头，即是：它完整不必要提前浸泡，可能做到同煮同熟。

　　由于它出厂前仍旧始末了「预熟统治」主食，就始末了水洗、蒸造、压扁、低温风干等统治，以是我们的谷物们可能不必浸泡，很容易熟。

　　就烧饭的工夫按本身喜爱的比例和大米同化，比常日焖饭多加一丢丢的水，开锅即是谷香四溢的杂粮饭啦。

　　这回正在丁香正在三楼直播间，这款全新升级的扁粮首发，也给专家带来了超给力的尝鲜价，单袋 3 斤得手不逾越 30 元！

　　麸皮是一种正在燕麦壳里、包裹着燕麦谷粒的薄薄的皮，即是这层薄薄的皮，蚁合了燕麦绝大大都的伙食纤维。

　　燕麦鼓吹肠道蠢动、排便、控重等等好处，那闭键靠的即是燕麦麸皮，同时麸皮中还含有豪爽卵白质、亚油酸和种种矿物质。

　　对待有控重的需求，或念摄入更厚实的养分的幼伙伴，燕麦麸皮真的是一种更优的采用。

　　况且，我们丁香自研的燕麦麸皮，再有有低 GI 认证主食，GI 值 53.5，真正的缓升糖。

　　吃起来也很便利，不必架锅，不必烧水，温水、温牛奶泡了就能开吃，幼包分装，每幼包 30 g，每次一包，分量刚正好，清洁又便利。

　　一幼包 30 克仅有约 110 大卡主食，差不多一个大苹果的热量。（* 苹果热量 53 大卡 / 100 g，一个大苹果 200 g 阁下。）

　　这回正在三楼直播间除了寡少包装的袋装，还给专家带来了升级的量贩装，特别适合回购囤货的诤友们，价钱也会更划算哦。

　　除了抗饿不易胖的主食，我们丁香自研再有超多好吃不易胖的美食，绝对都给专家安放了，更有惊喜福利价，急促看下有没有你嗜好的吧。别再不吃主食减肥了用饭加点它扛饿不易胖