天色缓缓的变热，许多女生都滥觞减肥了。许多人都不清楚，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么从来都不降下去呢？原本这和你平常吃的主食相闭，你倘若常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，终末一种无人不爱。咱们一齐来看看！

　　第一种：炒年糕主食，这是中国古板的食品，是由糯米创造而成的食品，因而它也会比拟粘。你平常倘若常吃这种主食，包管瘦不下去。由于正在炒年糕的时，必要放入洪量的油，倘若油太少，年糕就会粘锅烧焦。因而正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中地域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡主食，必要慢跑61.3分钟，才有或许把这些热量破费完。凉皮正在吃的进程中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻巧。原本正在油条内里暗藏了许多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物主食，热量笃信也不低。爱吃油条的女生，体重必然不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃，老北京人都心爱把它当早点吃，和油条相似，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，因而平常最好少吃少许，特殊是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭专家都爱吃，它也是寻常生存中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，许多人都市把米饭炒过一遍，再参加自身心爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥道上的幼伙伴们主食，必然不行贪吃，否则你就胖着吧！常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱末了一种无人不爱