正在人们存在中，米饭该当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给良多身体所需的能量，因此常吃米饭也是容易长胖的主食主食，幼编这日就给群多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米素来便是我国相称盛产的一种紧要食品，并且正在良多北方都邑，人们都是把玉米当做主食吃的主食，由于玉米不但吃完特别饱腹，并且养分价格也口角常高的，最紧要的是， 玉米中含有丰饶的伙食纤维，常吃还能鼓动肠胃消化，从而渐渐瘦身。

　　年糕素来也是我国特别守旧的一种美食，而它要紧是用糯米筑造而成的，因此吃起来也和米饭相似特别有饱腹感，并且口感也口角常Q弹软糯，但由于它的热量比力低，因此常吃也是阻挠易长胖的。

　　土豆是最适合取代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有丰饶的淀粉，因此吃下去也能供给满满的能量， 并且常吃土豆也能鼓动肠胃的消化，因此土豆真的是一种特别康健的特质主食！

　　粉丝也是中国人特别爱吃的一种特质美食主食，由于这种粉丝素来便是用淀粉筑造而成的，因此吃下去也口角常满意的，并且粉丝的口感也比力爽滑，很容易就能吃饱，并且热量也不是很高，因此常吃也不会胖！

　　结语：齐备可能“取代米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不领会群多通常锺爱吃什么主食？不思越吃越胖的人没关系可能尝尝这些主食，真的特别好吃热量又低！所有可能“取代米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？