华南区域住民主食以大米为主，有喝汤的习气，常吃崭新蔬菜、水产物，口胃倾向于平淡，一面区域嗜好辛辣。本系列食谱遵命成人肥胖患者食养准绳，合理搭配华南区域特质食材，敬佩本区域古板饮食文明，保存特质饮食，并限造油、盐、糖操纵量。

　　东北区域住民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹调方法以炖菜为主，肥厚实正在，味重色浓。本系列食谱遵命成人肥胖患者食养准绳，合理搭配东北区域特质食材，敬佩本区域古板饮食文明，保存特质饮食，并限造油、盐、糖操纵量。

　　西北住民喜食面食，主食以幼麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰饶，绿叶蔬菜相对较少。住民夏日喜平淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食物。较多住民平素饮水量亏欠，看待肥胖人群更加应保护充满平素饮水量。本系列食谱正在遵命肥胖患者食养准绳的根柢上，采用食品相易份法，合理搭配西北区域各季特质食材编造而成。

　　华北区域多半地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水产类摄入不多，厚重咸口菜品居多。本系列食谱遵命肥胖患者食养准绳，合理搭配华北区域各季特质食材，敬佩本区域古板饮食文明，保存特质饮食，增进了蔬菜及水产物的摄入，依据四时显露的特色夸大了应季食品的抉择，并限造油、盐、糖操纵量。

　　华东大一面区域主食以大米为主主食，有较丰饶的湖鲜、河鲜等水产物，口胃偏平淡，拥有东方康健炊事形式的特色。本系列食谱遵命成人肥胖患者食养准绳，合理搭配华东区域特质食材，敬佩本区域古板饮食文明，保存特质饮食，并限造油主食主食、盐、糖操纵量。

　　华中区域住民主食以米面为主，蔬菜品种多样，生果丰饶，饮食口胃偏辣、油盐重。本系列食谱遵命成人肥胖患者食养准绳，合理搭配华中区域特质食材，敬佩本区域古板饮食文明，保存特质饮食，并限造油、盐、糖操纵量。

　　西南区域住民首要以大米和糯米为主食，肉类以禽畜肉为主，口胃重，公共喜辣、麻、酸。本系列食谱遵命成人肥胖患者食养准绳，合理搭配西南区域特质食材，敬佩本区域古板饮食文明，保存特质饮食，并限造油、盐、糖操纵量。保藏国度主食入手教减肥了文内食谱可照着吃