Manual饮食常识 
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2023-12
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米饭馒头没养分？不吃主食更能瘦？
半岛真人许多人把不吃主食看成减肥的捷径，尚有人声称米饭馒头没养分、会升血糖等，把主食统统当做了影响壮健的恶魔。 你我身边必定有如此的场景，出去用饭，女生常常米饭都吃不上一碗；许多人普通稍微贪吃了点主食本质都邑莫名形成...MORE>
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2023-12
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8大主食热量揭秘 吃的明确不发胖 半岛真人发表时分:2012年01月12日 08:57进入回复论坛来历：时尚网手机看视频 减肥这件事件是必要“斤斤计算”的，为了不影响身心强健，又不行由于食品的热量而让减肥失利，咱们要从主食初步就计算卡道里。即日幼编总...MORE>
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2023-12
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半岛真人中国人的饮食民风中每餐必吃主食这种饮食民风的利益和缺 “三分吃，七分练” 会吃的不必定会练，但会练的必定会吃半岛真人，养分是一幼我要紧的构成片面，你吃的是什么，你就会形成什么，如此的话从某些角度来确切不假 音讯期间，获取音讯的机谋仍然无比便捷，你不须要进货杂志或者报纸，...MORE>
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2023-12
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【答复】血糖高主食少吃为好？错控血糖的这5个误区良多人都做错 血糖高，主食不是吃得越少越好，还要器重粗细搭配。碳水化合物热量占比50%～60%为宜。 每天吃生果提倡少量多次，生果摄入量正在200g足下，约莫1个中等巨细的苹果。 鲜枣、荔枝、葡萄、山楂、香蕉属于高GI、高GL生...MORE>
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2023-12
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无糖可能低糖的主食有哪些？以下就先容极少常见的无糖或低糖主食 半岛真人正在当今这个器重强壮的社会，越来越多的人最先体贴本身的饮食习俗，加倍是糖分的摄入。所以，无糖或低糖的主食成为了很多人的首选。本文将先容少少常见的无糖或低糖主食，帮帮大多采取更强壮的食品。 1、糙米糙米是一种低...MORE>
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2023-12
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三高患者何如主食科学食养？中快控专家答央广网记者 半岛真人央广网北京12月6日讯息（记者 雷妍）“民以食为天”，“食养是良医”。吃好一日三餐，即是对强健最好的“照望”。若何智力吃得欢快又强健？正在12月5日的国度卫健委信息揭晓会上，中国疾控中央养分与强健所琢磨员张倩给...MORE>
